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217 Boulevard de la Concorde Est
Laval, QC, H7G 2C9
Canada

450-663-2673

L’école Enkdanse offre des cours de danse pour adultes, ados et enfants à Laval et à Boisbriand. Notre école a pour but de vous transmettre notre passion, nos connaissances et notre amour de la danse. Nous vous invitons à profiter de nos beaux studios de danse lumineux avec air climatisé, planchers en bois, grands miroirs, systèmes de son de qualité, salles de bains et zones d'attente.

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Fitness

La carte de remise en forme comprend toutes ces classes à très faible coût et vous ne perdez pas de cours ni d'argent si vous en sautez car ce sont des cours à la carte :

Zumba

Êtes-vous prêt à faire la fête pour être en forme? Oubliez les séances d’exercice et laissez-vous entraîner par la musique pour garder le tonus avec le tout premier programme de danse-fitness. Les cours de zumba a Laval offrent des rythmes exotiques sur fond de musique latine et internationale dynamique. Avant même de vous en rendre compte, vous retrouverez la forme et ferez le plein d’énergie! C’est facile, efficace et absolument exaltant.

ZUMBA KIDS

Cours offert aux enfants remplis d'énergie de 6 à 10 ans à la session comme les cours de danse.

Pilates

Le pilates est une méthode d’entrainement physique inspirée du yoga et de la danse. Autrefois utilisé pour soigner les blessures de danseurs et acteurs professionnels, le pilates est devenu un entraînement très populaire et efficace pour bien des gens. Par le travail au sol et l' utilisation de ballon, résistance et élastique, l’entrainement vous amène à travailler vos muscles stabilisateurs pour une meilleure posture et qualité de vie. On mise sur la respiration, les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux dans la plupart des exercices. 

CARDIO AUTOUR DU MONDE

Cardio Autour du Monde est un cours de mise en forme inspiré des danses traditionnelles et urbaines des 5 continents. L'objectif est de renforcer chaque muscle en profondeur, raffermir le corps, suer pour nettoyer les pores de la peau & sortir les toxines du corps, perdre de la matière grasse, et ce, en dansant et en se laissant emporter par la musique du monde.

Vous aurez l'impression de danser sur les plages du Brésil, à Copa Cabana, dans l'Amazonie Péruvienne, dans les rues de Bahia avec ses percussionnistes, dans la savane Africaine, avec les gnawas au Maroc ou encore avec les stars Indiennes de Bollywood!!!! 

Le cours de Cardio Autour du Monde utilise plusieurs méthodes et techniques de danse diversifiées afin de faire travailler chaque partie de votre corps à son maximum. Ainsi, vous aurez des belles fesses de Brésilienne, des jambes musclées de Sénégalais avec des abdominaux de danseuses de Baladi... n'est-ce pas formidable?!!

Invitez tous vos amis, le cours est ouvert au 15 ans et plus. Vous n'avez pas besoin d'une base en danse pour suivre ce cours et il fait parti de vos choix de cours avec la carte Fitness incluant Zumba et pilates.

professeure Jade Gabrielle